Yoga brunch et randonnée

🧘‍♀️Yoga Brunch Randonnée de Rentrée 🍁

Dimanche 21 Septembre - de 10h à 17h

🌳Jouques- 1H de Marseille et 30min d'Aix en Provence

La rentrée peut être un moment intense pour certains, marquée par une multitude de changements et de nouveaux défis. Pour cette raison, nous souhaitons vous offrir une occasion unique de vous ressourcer et de vous reconnecter à vous-même lors d'une journée dédiée au bien-être. Cette expérience immersive sera composée de mouvements doux qui favoriseront la relaxation, accompagnés par des vibrations apaisantes. Après cette pratique revitalisante, vous pourrez savourer un brunch de saison, suivi d'une balade en pleine nature de 2 heures, agrémentée de plusieurs arrêts méditatifs pour vous permettre de plonger plus profondément dans votre esprit et votre corps.

Au programme, nous vous proposons 1h30 de yoga, incluant des asanas (postures), des pranayamas (techniques de respiration) et de la méditation, dirigés par Sophie Anastassiades et accompagnés pa…